ATELIERS
Feel...
HAPPY'
Yin
Yoga
FOCUS
POSTURES :
'LES
ASANAS'
STIMULATION
DES MERIDIENS YIN & YANG
Autre invitation et manière d'expression et d'équilibration
de votre système énergétique.
LA PRATIQUE REPOSE SUR 3 ELEMENTS :
-
La Médecine Traditionnelle Chinoise avec la circulation des énergies des méridiens
-
L'approche lente et douce du Taoisme
-
Les postures = les asanas de Yin Yoga à savoir des postures identifiés (tension-compression et relâchement total du corps) pour l'aide à la circulation énergétique des méridiens Yin Yang
-
Le Yin Yoga est un yoga doux et ultra lent, associé à la méditation.
-
Le Yin représente l'immobilité et le Yang le mouvement.
-
L'objectif est donc de ralentir et d'avoir une approche méditative.
-
Il ne s'agit pas de renforcement musculaire comme les autres yogas.
-
On reste simplement dans des postures immobiles quelques minutes tout en accueillant toutes les émotions et les sensations.
-
Le Yin permet à la fois de se relaxer et s'étirer : un vrai défi pour le mental !
LES BIENFAITS...
-
Détente et équilibre du corps
-
Relaxer l'esprit
-
Lubrifier les articulations et se rentre plus souple
-
Renforcement et assouplissement des os, tendons, ligaments et des fascias
-
Réduction des tensions musculaires du corps
-
Meilleure circulation sanguine
-
Meilleure posture
-
Améliorer les capacités à méditer
-
Réduction des tensions nerveuses et du stress
Nom du service
Décrivez ici le service proposé.
Nom du service
Décrivez ici le service proposé.
Nom du service
Décrivez ici le service proposé.
Déroulement & lieu des Ateliers
A savoir : je ne suis pas professeur de Yoga - Je me suis formée à cette spécialité auprès de 'BE YIN YOGA®' pour un complément à mes thérapies notamment le 'Touch For Health' qui intégrent l'énergétique dont la circulation dans le corps des méridiens Yin Yang. Stimuler et expérimenter l'équilibration de ces méridiens en conscience, respiration, méditation et par des postures 'asanas' yogistes avec mes connaissances est un atoût supplémentaire pour vous mener vers un mieux-être et une meilleure conscience de vos blocages, résistances et obtenir un changement vers l'accueil, la sérénité, le remerciement de soi entre vos faiblesses et ressources.
Autre façon d'expression et d'équilibration de votre système énergétique.
INSCRIPTION
Tarif : 20€ l'atelier
Groupe max de 8 personnes
Séance individuelle sur RDV
LIEU & HORAIRES
-
Mardis matins de 10H à 11H
-
Mardis soirs de 18H à 19H
-
Adresse sur Nimes
-
communiquée ultérieurement
LOGISTIQUE
-
Se munir d'un tapis de yoga
-
Tenue confortable
-
Petite couverture si besoin